Jullie zijn welkom
Bevallingsvoorbereiding met je partner in Roermond
1 op 1 Partnersessie
Een bevalling doe je samen. Wil je je samen met je partner voorbereiden op de geboorte van jullie kindje? Bij Yogacenter Roermond bied ik een persoonlijke 1-op-1 partnersessie aan, waarin jullie met vertrouwen en als team leren werken naar de bevalling toe. Door middel van ademhaling, aanraking en bevalhoudingen leert je partner hoe hij of zij je écht kan steunen, en leer jij je te ontspannen en over te geven aan wat je lichaam doet.
Deze sessie is speciaal voor stellen die bewust en goed voorbereid de bevalling in willen gaan. Voor partners die niet aan de zijlijn willen staan, maar willen weten wat ze kunnen doen. En voor vrouwen die voelen dat ze sterker staan met iemand naast zich die hen begrijpt. Zo ga je niet alleen, maar samen de bevalling tegemoet, met rust, vertrouwen en regie.
Lees hier wat je mag verwachten…
1 persoonlijke sessie van 2 uur
In deze sessie staan jullie tweeën centraal. Ik stem alles af op jullie wensen, vragen en eventuele zorgen. We oefenen samen de ademhaling, houdingen en aanraking die helpen tijdens de weeën, en we bespreken hoe jullie samen rust bewaren, ook als het anders loopt dan gepland.
Praktische info
- Duur: 2 uur
- Ideaal moment: tussen 30 en 36 weken zwangerschap
- Locatie: mijn studio aan de Louis Eijssenweg 3 in Herten (Roermond), met parkeerplek voor de deur
- Dag en tijd: in overleg
- Investering: € 185 per stel
- Volg je het zwangerschapsyoga traject? Dan krijg je korting op de sessie.
- Aanmelden via info@yogacenter-roermond.nl
Wat leer je?
- Ademhalingstechnieken die je samen kunt gebruiken tijdens de weeën
- Bevalhoudingen die ruimte geven aan jou en je baby, en hoe je partner je daarin ondersteunt
- Aanraking en massage die helpen bij ontspanning en pijn
- Hoe je partner je kan helpen rustig en gefocust te blijven
- Hoe jullie samen keuzes maken en communiceren met je verloskundige of het ziekenhuis
Voor jou als partner
Veel partners voelen zich tijdens de bevalling machteloos: ze willen helpen, maar weten niet hoe. In deze sessie krijg je concrete handvatten. Je leert wat er gebeurt, wat je kunt doen en wat je vrouw of partner nodig heeft. Zo sta je er niet naast, maar doe je mee.
Voor wie is deze sessie?
Voor zwangere vrouwen en hun partner, of een andere vertrouwde persoon die bij de bevalling is. Het maakt niet uit of het je eerste kindje is of dat je al eerder bent bevallen, en ook niet of je thuis, in het ziekenhuis of met een keizersnede bevalt. Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben.
Combineer met het traject
De partnersessie is een mooie aanvulling op het 15-weeks zwangerschapsyoga traject. In het traject bereid jij je lichamelijk en mentaal voor; in de partnersessie nemen jullie dat samen mee naar de bevalling. Voor deelnemers van het traject geldt een gereduceerd tarief. Je kunt de sessie ook los boeken.
Waarom kiezen voor een partnersessie?
1. Samen voorbereid
Je krijgt de ruimte om volledig in je eigen tempo te werken aan herstel en transformatie. Alle oefeningen en sessies zijn op jou persoonlijk afgestemd.
2. Diepe ontspanning en herstellende kracht
Met yoga nidra, meditatie en ademhalingsoefeningen help ik je om in een diepe staat van rust te komen, zodat je lichaam en geest de tijd krijgen om te herstellen.
3. Verbind je met je innerlijke wijsheid
Dit traject is er niet alleen om je uit een moeilijke periode te helpen, maar ook om je te laten ervaren dat alles wat je nodig hebt al in jou zit.
4. Duurzaam resultaat
Je verlaat dit traject niet alleen met een hernieuwd gevoel van kracht en rust, maar ook met concrete tools die je kunt blijven gebruiken om in je kracht te blijven staan, ook na het traject.
Voel jij een JA? Neem dan contact met mij op!
Ook iets voor jou?
Zwangerschapsyoga traject
In 15 weken bereid jij je lichamelijk en mentaal voor op je bevalling, in een kleine groep met andere zwangere vrouwen. De partnersessie sluit daar mooi op aan, en als deelnemer betaal je een gereduceerd tarief.
Maandelijkse yogasessies
Twee keer per maand een verdiepende sessie van 2 uur voor vrouwen, zwanger of niet. Een moment om te vertragen en verbinding te maken met jezelf en je kindje.
Wat anderen zeggen over de (zwangerschaps) yoga lessen bij Yogacenter Roermond
Ik help je graag!
Heb je nog vragen of twijfel je welk aanbod het beste bij je past?
Stuur me gerust een berichtje. Vertel me hoeveel weken zwanger je bent, of wat je op dit moment bezighoudt, dan denk ik persoonlijk met je mee. Samen kijken we wat jij nodig hebt.