Zwangerschapsyoga groepstraject
Ben je zwanger en wil je je écht voorbereiden op je bevalling? Bij Yogacenter Roermond volg je een 15-weeks zwangerschapsyoga traject in een kleine groep met andere zwangere vrouwen. Je werkt aan kracht, ademhaling en ontspanning, én aan vertrouwen en rust richting de geboorte.
Je leert ademhalingstechnieken die je tijdens de weeën echt gebruikt, en krijgt eerlijke, praktische kennis over wat je kunt verwachten. Zo ga je niet alleen fysiek sterk, maar ook met regie en vertrouwen je bevalling tegemoet.
Dinsdagavond 19:30–21:00 uur
In mijn studio in Herten (Roermond) ·
€ 650 voor 15 weken
Maandelijkse Yogasessies
Het leven kent momenten van verandering, groei en innerlijke verschuiving. Of je nu zwanger bent, een kinderwens hebt, moeder bent of op een kruispunt in je leven staat: twee keer per maand bied ik bij Yogacenter Roermond een verdiepende yogasessie van 2 uur voor vrouwen.
Met zachte yoga, ademwerk en meditatie rond een thema neem je de tijd om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Zo ga je met meer rust en helderheid verder.
Vrijdagavond 19:30–21:30 uur of zondagochtend 09:30–11:30 uur
In mijn studio in Herten (Roermond) · vanaf € 40 per sessie
Partnersessie
Een bevalling doe je samen. In een persoonlijke 1-op-1 sessie bij Yogacenter Roermond bereiden jij en je partner zich samen voor op de geboorte van jullie kindje, in alle rust en met alleen
aandacht voor jullie tweeën.
Je partner leert hoe hij of zij je kan steunen met aanraking, houdingen en ademhaling, en hoe jullie samen rust bewaren, ook als het anders loopt dan gepland. Zo ga je de bevalling niet alleen tegemoet, maar als team. Ideaal tussen 30 en 36 weken zwangerschap.